女 38岁,掉头发一般情况下是缺少哪种维生素?
董振 皮肤科医生
惠州广肤皮肤病专科
你好,引起脱发的原因很多,不一定就是缺乏维生素,你的情况如果只是在近一星期时间内出现的,那么多是心情不愉快,熬夜,劳累,药物,环境等不好习惯引起的。头发的主要成分就是含硫氨基酸的蛋白质,因此应当每日摄入适量富含蛋白质的食品。鱼类、家禽、瘦猪肉、牛奶及乳制品中均含有丰富的动物性蛋白质;而大豆及豆制品中含有大量的植物性蛋白质。
2023-09-09
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