发现头发掉的特别严重。有什么办法可以不掉头发？
想不掉头发要注意保持心理健康、合理饮食、勤梳头等。要保持心理健康，精神高度紧张，心理压力太大，可能会导致脱发严重，所以学会给自己解压，保持心情愉悦，可以预防脱发。其次要合理饮食，多吃茄子、蛋黄、动物肝脏等含铁丰富的食物补血养发；多吃鸡蛋、鱼肉、豆制品等含蛋白质丰富的食物滋养头发。另外还要勤梳头，促进头部的血液循环，也能减轻脱发症状。
2023-04-20
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