我今年才15岁，近来吧，发现头发掉得很厉害。听说熬夜就容易掉头发，可是我不喜欢熬夜啊，都是早早睡觉的，不熬夜为什么还老是掉头发呢？
熬夜不是掉头发的唯一的原因。掉头发的原因有挺多的，如肾虚、精神压力过大、头皮毛囊炎症、皮质腺纳分泌旺盛等因素均可导致脱发。建议注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，睡眠时间要足够。
2023-04-28
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